造成大學(xué)生心理問(wèn)題的主要原因，還是來(lái)自學(xué)生本身。因此如何正確看待自己，如何培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，是每個(gè)大學(xué)生所必須面對(duì)的“必修課”。

一、學(xué)會(huì)接受不完美

著名表演藝術(shù)家李默然先生的這句話(huà)---沒(méi)有一個(gè)人的人生道路是筆直的，應(yīng)該為每個(gè)大學(xué)生所牢記。大學(xué)生經(jīng)歷的挫折比較少，一旦受挫，就可能比一般人更難以從困境中恢復(fù)，這是當(dāng)代大學(xué)生面臨的最主要問(wèn)題之一。其實(shí)失敗的經(jīng)驗(yàn)，比成功的經(jīng)驗(yàn)來(lái)得更寶貴，從中可以吸取更多的教訓(xùn)，對(duì)于今后的學(xué)習(xí)和工作，都大有裨益。不要認(rèn)為別人的生活都一帆風(fēng)順，而自己處處不如意，就產(chǎn)生種種對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿(mǎn)。任何成績(jī)或者成就，都是通過(guò)不懈努力換來(lái)的。生活，本來(lái)就是十分艱辛，不可能十全十美的。作為大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)有這樣的信念，要把困境、逆境當(dāng)做對(duì)自己的磨練，要用積極的心態(tài)去面對(duì)。

二、要有“精神支柱”

大學(xué)生應(yīng)該有“精神支柱”，比如為自己鐘愛(ài)的事業(yè)奉獻(xiàn)，愛(ài)國(guó)愛(ài)社會(huì)等。這樣才能有良好的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，哪怕業(yè)余時(shí)間的愛(ài)好和寄托都能夠使我們的心理在失落時(shí)找到合適的休憩地。如果有了正確的“精神支柱”，大學(xué)生的心理健康水平就會(huì)比較高。

三、  傾訴時(shí)最好的解決問(wèn)題的方法

   不少專(zhuān)家認(rèn)為，傾訴是解決心理問(wèn)題的好方法。通過(guò)向同學(xué)、朋友、父母等傾訴自己遇到的問(wèn)題，傾聽(tīng)他們的意見(jiàn)，將會(huì)使心理問(wèn)題得以解決。另外，也可以去學(xué)校或者社會(huì)上的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，找專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)?nèi)藛T交流，打開(kāi)心扉和人溝通，問(wèn)題都會(huì)迎刃而解的。

    其實(shí)，最好的醫(yī)生還是自己。自己調(diào)整心理狀態(tài)，解決問(wèn)題，這樣效果最好。遇到不順心或者不如意的時(shí)候，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，出去散散心，或者從事一些體育運(yùn)動(dòng)和游戲，讓自己盡快放松下來(lái)。既然心理問(wèn)題是由自身因素引起的，那么解決問(wèn)題的方法也應(yīng)該在自己身上。