每一個(gè)恐懼背后，都隱藏著一個(gè)你要成為的人。
一個(gè)是愛(ài)你的，一個(gè)是你愛(ài)的，你會(huì)選擇誰(shuí)？
二十來(lái)歲的時(shí)候，我會(huì)毫不猶豫地選擇“愛(ài)我的”。
女孩子，當(dāng)然要找一個(gè)愛(ài)自己，疼自己的人啊，茫茫人海，生活不易，干嘛要自己為難自己？如果我愛(ài)他，他不愛(ài)我，這不是一種自虐和折磨嗎？
可是現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)，選擇“我愛(ài)的”也不錯(cuò)哦。
碰到喜歡的人，大膽地去追求，勇敢地去愛(ài)，這才不負(fù)自己的人生啊。
他喜不喜歡我，有什么關(guān)系？我都可以喜歡他呀，起碼可以試一試，說(shuō)不定這就是最浪漫的愛(ài)情呢。
退萬(wàn)一步講，即使我愛(ài)他，他不愛(ài)我，那又怎樣？
生命本身就是一個(gè)過(guò)程，能夠大膽追求所愛(ài)，享受心動(dòng)、心喜及心傷、心碎的過(guò)程，這就是愛(ài)情最真實(shí)的滋味啊。誰(shuí)規(guī)定了，愛(ài)上一個(gè)人，必須要在一起？
兩個(gè)年齡，兩種選擇，亦是兩種人生。
細(xì)細(xì)咂摸，我發(fā)現(xiàn)，選擇的背后，還有更深層的心理。
為什么一個(gè)女孩，在青春勃發(fā)，最美最好的年齡，卻理所當(dāng)然地認(rèn)為應(yīng)該選擇“愛(ài)我的”呢？
這是因?yàn)?/span>——
那個(gè)時(shí)候的我太沒(méi)有安全感了，不認(rèn)為自己夠好，能夠輕輕松松得到最想要的愛(ài)。
成長(zhǎng)經(jīng)歷里愛(ài)的匱乏，讓我非常害怕沒(méi)有人愛(ài)我，害怕被拒絕。我想要保險(xiǎn)一些，穩(wěn)當(dāng)一點(diǎn)，所以，對(duì)任何感情上的冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，會(huì)本能地逃避和畏縮。
換句話(huà)說(shuō)，我選擇“愛(ài)我的”，不是因?yàn)閻?ài)，而是因?yàn)榕隆?/span>
不僅愛(ài)情如此，生活里一切事情都是這般。
你是害怕沒(méi)前途而好好學(xué)習(xí)，還是想要去探尋知識(shí)？
你是害怕貧困而努力賺錢(qián)，還是發(fā)自?xún)?nèi)心地?zé)釔?ài)這份工作？
你是害怕年紀(jì)大了而結(jié)婚，還是真心愛(ài)上一個(gè)人？
你是害怕老無(wú)所依而要小孩，還是因?yàn)閱渭兊叵矚g孩子？
你現(xiàn)在所追求的，是你真正想要的，還是被恐懼驅(qū)使的呢？
前幾天，老同學(xué)聚會(huì)，碰到當(dāng)年的好友湯湯。她現(xiàn)在已經(jīng)是一家公司的老總，手下幾十號(hào)人，事業(yè)蒸蒸日上，賺得盆滿(mǎn)缽滿(mǎn)。
湯湯知道我做心理咨詢(xún)，遂深夜找我攀談。
她說(shuō)，在別人看來(lái)，我已經(jīng)算是小有成績(jī)，可是，你知道嗎？我并不快樂(lè)，特別是近兩年，我常常懷疑自己在干什么？人生難道要這樣過(guò)下去嗎？
我問(wèn)：“你懷疑什么呢？”
她撇了撇嘴，一個(gè)苦笑，“以前，我以為有了錢(qián)會(huì)快樂(lè)，可現(xiàn)在，我依然不快樂(lè)?！?/span>
“如果可以選擇，你最想干什么？”
她看著我，愣愣的，然后，搖了搖頭。
我們認(rèn)為自己活著，全憑我們想要的東西，可實(shí)際上呢，支配我們選擇的，常常是我們害怕的東西，是我們不想要的東西。
湯湯出生在一個(gè)很貧困的家庭。小時(shí)候，爸爸媽媽因?yàn)榧依锶卞X(qián)，常常吵架。后來(lái)，媽媽離開(kāi)了爸爸，嫁給了一個(gè)在深圳倒賣(mài)服裝的老鄉(xiāng)。
后來(lái)，湯湯不僅要為吃穿和上學(xué)的各種花銷(xiāo)發(fā)愁，還要照顧萎靡不振，經(jīng)常酗酒的爸爸。媽媽從來(lái)沒(méi)有回來(lái)看過(guò)她，只是隔一段時(shí)間寄來(lái)一點(diǎn)錢(qián)。然后呢，爸爸就拿這些錢(qián)一邊去喝酒，一邊繼續(xù)咒罵和挖苦媽媽。
湯湯很小就知道錢(qián)多么重要，而沒(méi)有錢(qián)多么可怕。她劫后余生一般，似乎沒(méi)有時(shí)間，也沒(méi)有心情，去考慮她喜歡什么，她想要什么。她只知道，以前沒(méi)有錢(qián)太可怕，所以現(xiàn)在要努力賺錢(qián)。
這些年里，湯湯曾經(jīng)交過(guò)幾個(gè)男友，時(shí)間都不長(zhǎng)，最長(zhǎng)的不過(guò)半年，一旦相處不愉快，很快就分手了?，F(xiàn)在，她沒(méi)有結(jié)婚，而且已經(jīng)五六年沒(méi)有男朋友了。
湯湯說(shuō)，男人太不可靠了，還不如節(jié)省精力，多賺點(diǎn)錢(qián)。
可是，賺錢(qián)也好，閉鎖心門(mén)也好，又是為了什么呢？
“我要”VS“我怕”
與天使為伴VS與怪獸同行
《與神對(duì)話(huà)》里說(shuō)：“人類(lèi)的每個(gè)念頭及行為，都是建立在愛(ài)或恐懼上的。它們是原始的力量。是推動(dòng)人類(lèi)經(jīng)驗(yàn)之引擎的天然力量。而所有其它的概念都只不過(guò)是這兩樣的衍生物。它們只不過(guò)是不同的版本——同樣主題的不同變形?！?/span>
通俗點(diǎn)說(shuō)，我們的追求和選擇，有兩種動(dòng)機(jī)：
一種是，因?yàn)?/span>“我怕”，所以我去做，這是恐懼產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)；
另外一種是，因?yàn)?/span>“我要”，所以我去做，這是愛(ài)產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)。
可能有人說(shuō)，這有什么關(guān)系呢？怕也好，愛(ài)也好，都可以讓一個(gè)人奮發(fā)努力啊。
表面上看，可能是這樣，但是，不管是過(guò)程里的感受，還是可能達(dá)到的結(jié)果，這兩種動(dòng)機(jī)都有天壤之別。
讓我們先從過(guò)程的感受上來(lái)說(shuō)。
愛(ài)的動(dòng)機(jī)是正向的，陽(yáng)光的，它像一個(gè)天使，走在你的前面，為你照亮路程，引導(dǎo)著你，一步步走向著你喜歡的，想要的東西；
而恐懼的動(dòng)機(jī)呢，是負(fù)面的，陰暗的，它像一只怪獸，跑在你的后面，追趕著你，壓迫著你，讓你不得不拼命跑，以避開(kāi)可能的傷害。
這兩種動(dòng)機(jī)，都會(huì)讓這個(gè)人向前跑，但是，這個(gè)人的感受卻大大不同。
和天使在一起，你是輕松的，愉悅的，也因此，能夠發(fā)揮更多的能動(dòng)性和創(chuàng)造力。
而和怪獸同行，你是害怕的，焦慮的，也因此，你會(huì)很緊張，會(huì)糾結(jié)、扭曲和痛苦。
除了感受不同，這兩種動(dòng)機(jī)的效果也不同。
愛(ài)的動(dòng)機(jī)是引導(dǎo)你得到想要的東西，而恐懼的動(dòng)機(jī)是壓迫你避開(kāi)不想要的東西。
但是，問(wèn)題來(lái)了——避開(kāi)了不想要的，就一定能得到想要的嗎？
湯湯通過(guò)拼命賺錢(qián)，避開(kāi)了貧困的恐懼，但是，她仍然不快樂(lè)了啊。她只是克服了貧困的事實(shí)，并沒(méi)有因此戰(zhàn)勝恐懼，也不可能得到快樂(lè)的秘方。
如果我選擇了“愛(ài)我的”，我只是避開(kāi)了沒(méi)有安全感的陷阱，并沒(méi)有增加克服安全感的能力，也沒(méi)有提高自己的自尊感和價(jià)值感。
吸引力法則告訴我們：相似的吸引相似的。
我們每時(shí)每刻都在創(chuàng)造自己的生活，我們的思想和感受，就是我們向宇宙發(fā)出的請(qǐng)求，而宇宙會(huì)回應(yīng)給你更多請(qǐng)求的東西。
如果你感到興奮、熱情、愉快或者富足，你發(fā)射的就是正面的能量，那么宇宙就會(huì)回應(yīng)給你更多正面的能量。
可是，如果你感到焦慮、壓力、煩躁或者匱乏，你發(fā)射的就是負(fù)面的能量，而宇宙就會(huì)同樣回應(yīng)給你更多負(fù)面的能量。
所以，我們常常發(fā)現(xiàn)，如果我們一個(gè)勁兒地默念：不要發(fā)生這件事，千萬(wàn)不要發(fā)生這件事。
那么，很不幸，這件事往往就會(huì)發(fā)生。
更直白一點(diǎn)說(shuō)，只有走上一條快樂(lè)的路，才會(huì)通往快樂(lè)。
而一條痛苦的路，可能會(huì)通往成功，但是卻無(wú)論如何也不會(huì)通往快樂(lè)。
做你喜歡的事，才是真正愛(ài)自己，成全自己。
有這么一個(gè)故事：
有個(gè)日本年輕人，他是札幌醫(yī)學(xué)院的畢業(yè)生，但他酷愛(ài)文學(xué)，從小想當(dāng)作家。
所以，在醫(yī)院當(dāng)骨科大夫讓他很無(wú)奈，他不知道是不是應(yīng)該放棄這份令他厭倦?yún)s收入穩(wěn)定的工作，去從事自己喜歡的寫(xiě)作。
于是，他給耳聞已久的摩西奶奶寫(xiě)了一封信，希望得到她的指點(diǎn)。
很快，摩西奶奶回信了，一張非常漂亮的明信片，上面寫(xiě)著：“做你喜歡做的事，上帝會(huì)高興地幫你打開(kāi)成功之門(mén)，哪怕你現(xiàn)在已經(jīng)80歲了。”
這是摩西奶奶的心里話(huà)，因?yàn)樗褪?/span>76歲開(kāi)始繪畫(huà)的，之前她是一個(gè)農(nóng)婦，在丈夫去世并且撫養(yǎng)大了孩子之后，她才開(kāi)始拿起畫(huà)筆。
收到明信片，這個(gè)年輕人很受鼓舞。他下定決心，辭掉了骨科大夫的穩(wěn)定工作，開(kāi)始專(zhuān)心寫(xiě)作。
后來(lái)，他發(fā)表了《失落園》、《光與影》、《遙遠(yuǎn)的落日》等50部長(zhǎng)篇小說(shuō)，被譽(yù)為日本情愛(ài)大師。
他就是渡邊淳一。
一邊是自己愛(ài)的寫(xiě)作，一邊是克服穩(wěn)定的恐懼，如果當(dāng)年，渡邊淳一沒(méi)有選擇自己熱愛(ài)的寫(xiě)作，而是因?yàn)楹ε率シ€(wěn)定的收入，而選擇繼續(xù)做骨科醫(yī)生，那么后來(lái)會(huì)怎樣呢？
我們一定沒(méi)有機(jī)會(huì)看到那么多出色的小說(shuō)，而他呢，繼續(xù)做厭倦的工作，不僅不能發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和潛能，生活里也難有快樂(lè)吧。
我們常常說(shuō)要愛(ài)自己，怎樣才是愛(ài)自己呢？
我覺(jué)得，愛(ài)自己就是成全自己，成為更好的自己。
想要做到這一步，最重要的選擇就是，一定要做自己真正喜歡的事。
只有這樣，你才會(huì)能夠把這件事做好，并且在做事情的過(guò)程中，體驗(yàn)到熱情、快樂(lè)、感激和富足。
我有一個(gè)忘年交的大姐，今年60歲了，她非常喜歡跳舞，身材纖瘦挺拔，個(gè)性樂(lè)觀豁達(dá)。
每當(dāng)我碰上煩惱，都喜歡去找她，她常常給我很不一樣的視角。
有一次，因?yàn)楦星樯系氖虑?，我非常糾結(jié)痛苦，就去向她請(qǐng)教。
我問(wèn)她，“如果你是我現(xiàn)在的狀況，你會(huì)怎么想，怎么做？”
她一下子笑了，神采奕奕，眉飛色舞，
“如果現(xiàn)在我一下子能夠變成你，年輕二十幾歲，那我太開(kāi)心啦！我根本就不會(huì)去想這些痛苦和糾結(jié)，我要好好享受我的時(shí)間和生命，去做我想做的，讓我開(kāi)心和快樂(lè)的事情。”
這個(gè)回答，讓我印象深刻。
我們最重要的東西，不是財(cái)富，不是名利，也不是漂亮，或者才氣，而是時(shí)間和精力。
因?yàn)?，時(shí)間和精力就是生命。
我們選擇做什么，和誰(shuí)在一起，這是人生的頭等大事。因?yàn)?，我們是在選擇怎樣度過(guò)我們的時(shí)間，如何花費(fèi)我們的精力。
換句話(huà)說(shuō)，我們是在選擇怎樣度過(guò)我們的生命。
卓別林在他70歲的時(shí)候?qū)懥艘皇自?shī)《當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己》，他說(shuō)，“當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己，我才認(rèn)識(shí)到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我，不要違背自己的本心?！?/span>
不違背本心，就是讓愛(ài)成為自己的原動(dòng)力，把時(shí)間和精力聚焦在“我要什么”，而不是“我怕什么”上。做自己真正喜歡的，熱愛(ài)的事。
現(xiàn)在，做選擇的時(shí)候，我都會(huì)問(wèn)自己：這是你喜歡的嗎？這是你真正想要的嗎？
如果答案是肯定的，我就會(huì)思考如何達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，當(dāng)下我能做點(diǎn)什么，然后開(kāi)開(kāi)心心地去做。
如果是否定的，或者有遲疑，我就會(huì)想，這件事情能不能不做呢？或者，相比這些，我更想要的是什么？
我發(fā)現(xiàn)，這種自問(wèn)自答，會(huì)讓內(nèi)心變得通透和智慧，不會(huì)在無(wú)關(guān)緊要的事情上糾結(jié)，同時(shí)，也能夠更積極、主動(dòng)地選擇生活。
沒(méi)錯(cuò)，我們可以主動(dòng)選擇我們想要的，而生活也因此更簡(jiǎn)單更快樂(lè)！
那么，你選擇的，是你真正喜歡的嗎？
