2017年5月15日晚19:00時由中國地質大學長城學院大學生心理健康中心承辦的“益起夜跑”活動正式開始啦!本次活動由心理咨詢室許軻及嚴妍老師參與指導,同學們也都積極參與，成為當晚最閃亮的那顆星。

     我校同學最近都在利用課余時間進行跑步。尤其是晚上，同學們邀上自己的朋友一起夜跑，互相溝通，釋放學習壓力，增進彼此的感情。和早晨相比，在忙碌了一天之后的夜晚，慢跑有效的能讓身體消除壓力，當天所發(fā)生不開心的事情也能在慢跑中淡忘。為了維持夜跑這種良好的氛圍，我們特意舉辦了此次活動。

     此次活動分為兩個環(huán)節(jié)，首先工作者們佩戴著精美的發(fā)光頭飾尋找正在夜跑的同學，向同學講述活動規(guī)則，并送給同學們小禮品-熒光棒，隨后我們一起拍下一張照片記錄這美好的瞬間，而且由參加活動的同學在跑步時自拍照片發(fā)到我們的微信公眾平臺上，讓更多了解夜跑的魅力。

     本次活動主要是想通過這樣一個趣味運動類活動，緩解學生的心理壓力，呼吁學生多多鍛煉，增強體質，進而促進心理健康，也希望通過這一活動，帶動學生走下床鋪，走出寢室，領略自然、生活的美好，凸顯當代大學生的青春風貌。

參與活動人員合影留念